Tréner Stanko
Tréner Stanko

Začiatky mojej tenisovej kariéry sú ešte z čias Československej republiky. Keď som mal 7 rokov, tak som dosť často navštevoval moju maminu v jej práci. Pracovala v Stredoškolskom internáte - v tej dobe SŠ Potravinárska v Nitre, vedľa ktorej boli štyri tenisové kurty a tenisová stena. Moju maminu som sa v jej práci vždy vypytoval, či si môžem ísť zahrať aspoň na tú tenisovú stenu.

Až toľko som ju s tým „bombardoval“, že mi nakoniec požičala od vtedajšieho riaditeľa danej školy malú drevenú tenisovú raketu (doteraz si pamätám, že to bola značka Artis) a tak som bol z toho natešený, že som si tam hneď šiel skúšať nejaké tenisové pohyby a chodil som tam potom skoro každý deň.

Po nejakej dobe si ma všimol spomínaný riaditeľ tejto SŠ, ktorý sa sám venoval  tenisu a opýtal sa mojej maminy, či by ma nechcela dať k nemu do tenisovej prípravky. Ani nad tým veľmi nerozmýšľala a už som tam bol.

Odvtedy už ubehlo viac ako 35 rokov a presne tak dlho sa venujem tomuto krásnemu športu. Samozrejme sa to nezaobišlo bez nejakých zranení, tenisovej pauzy, dokonca počas mojej puberty v mojich 15tich rokov som sa tomu už vôbec nechcel venovať. Rodičia ma do toho nevedeli nejako naspäť dostať (ani ma do toho nenútili, ako bohužiaľ mnohí iní rodičia v dnešnej dobe) a jeden rok som to absolútne nechcel ani vidieť. Avšak zrazu po tomto období, ako by ma osvietilo a dostal som ešte väčšiu chuť a motiváciu ísť ďalej cestou tohto športu.

Vystriedalo sa pri mne celkovo asi 5 trénerov a všetkým z nich som asi rovnako vďačný, čo mi odovzdali nielen po tenisovej stránke, ale tej ľudskej (myslím, že šport a tenis obzvlášť by mal byť aj o tomto). Nemôžem nespomenúť najmä mojich rodičov, ktorým som takisto dodnes veľmi vďační, že ma vždy motivovali, podporovali a snažili sa ma naviesť tým správnym smerom. Bez nich by som s tým už asi párkrát skončil, najmä po prehratých zápasoch.

Prešiel som si tenisom, ako závodný hráč (aj v dnešnej dobe stále aktívne hrávam, ako súťažný tenista) a od mojej osemnástky, kedy som si hneď urobil moju trénerskú licenciu, idem aj cestou trénera (už 25 rokov). 

Moje tréningy sa snažím vždy robiť pestro, hravou formou,  aby to bavilo aj menšie detičky. Od začiatku dbám na správnu techniku, nech sa tam zbytočne nezafixujú nejaké menšie, ale aj väčšie nedostatky, ktoré je potom neskôr ťažšie odstraňovať. Pre mňa je veľmi dôležitá dostatočná komunikácia so všetkými zverencami, pretože si myslím, že tenis je nielen o samotnom tréningu, ale tak trocha aj o psychológii, správnej motivácii a budovania si dobrých vzťahov s jednotlivými tenistami. Som toho názoru, že dobrý tréner by mal viesť svojich zverencov popri jeho rodičoch k pokore, ľudskosti. V našej tenisovej Akadémii Skalka realizujem školské tenisové krúžky, skupinové tréningy detí, ale aj individuálne tréningy pre dospelých, prípadne starších detí.

 

Obľúbení hráči: Roger Federer, Carlos Alcaraz, Pete Sampras

Obľúbený úder: Forhand v plnom behu, lob a stopbally

Koníčky: Tenis, futbal, kickbox, celkovo pohyb, hudba, turistika, motivačná literatúra, autá, trávenie času s mojimi priateľmi 

Vyberte si jeden z našich tréningov

Týždenný tréningový program
  • Individuálne tréningy (pre deti od 10 rokov na závodnej/turnajovej úrovni, pre deti mladšie ako 10 rokov len v prípade vysokej výkonnosti)
  • Skupinové tréningy (pre všetky vekové a výkonnostné úrovne hráčov)
  • Kondičná príprava (deti od 10r. – 1x do týždňa,)
  • Sparingy (závodní hráči, pokročilejší hráči)
  • Mentálna podpora a usmernenie
  • Fyzioterapia a regenerácia (hlavne kluboví reprezentanti)
  • Klubová liga
Ročný tréningový program
  • Program “Zlepši svoj úder” (videoanalýza úderu s výstupom)
  • Kondičné testy (povinné od 10r. - 2x ročne)
  • Fyziokemp (od 12 rokov - potrebné kondičné sústredenie)
  • Tenisové sústredenia (pre závodných hráčov)
  • Tenisové tábory (doplnková aktivita)
  • Klubové turnaje
  • Kultúrne aktivity (kino, turistika, plávanie, korčuľovanie, bicyklovanie...)
  • Vianočné veselice, Mikuláš a rôzne iné akcie (dobrovoľné)